I've changed (in the House of Flies)
Par Laurence le mardi 7 novembre 2006, 17:38 - Général - Lien permanent
Attention, post sérieux
Rapellez vous ce vieux post flou d'il y a quelques mois... et bien je vais vous en dire plus, et même vous raconter un peu ce qu'il s'est passé durant les 6 derniers mois.
Je vais donc remonter à il y a 3 ans et quelques, quand j'ai rencontré biou. Je sortais d'un moment vraiment pas très drôle de ma vie et qui avait eu sur moi un effet de coupe-faim. Je me sentait alors si bien dans ma peau que je decidais de me faire plaisir, a beaucoup de niveaux. Puis vint une periode de stress, d'envie de partir du cadre familial, suivi d'une installation avec le cheri et un stage en centre ville avec fast-food tous les jours. Voila tant d'excuses à la con qui expliquent en partie les 25 kilos que j'ai pu prendre en 3 ans. 25 kilos putain, 3 ans sans monter sur une balance, le constat fait très mal, mais quand on se voit tous les jours, que l'on prend du poids petit à petit, c'est incroyable à dire, mais on ne s'en rend pas vraiment compte. Ces 25 kilos expliquent pourquoi j'avais le dos en bouillie régulièrement, pourquoi je ne trouvais aucune fringue qui me plaisait et surtout, pourquoi je me sentais à nouveau mal dans ma peau.
J'ai toujours été plus ou moins ronde, ça, pas mal de gens le savent, mais atteindre un poids à 3 chiffres ca fait mal. En calculant mon IMC, je découvrais alors avec horreur que je fesais bel et bien partie de la catégorie "obésité 1".
On en arrive donc à ce fameux jour ou j'ai eu, ce que l'on apelle, un déclic. Je l'ai attendu longtemps ce déclic, depuis mon adolescence. J'avais essayé quelques semaines de suite de "faire attention", mais sans réel succès. J'ai enfin compris ce jour la que tout venait de la tête, qu'en controlant un peu ce que l'on mange, en respectant et en appréciant son corps, on pouvait déplacer des montagnes, et perdre des kilos.
L'adoption d'une balance rose métalisée dans notre appartement a été un pas important pour moi, qui redoutais tant cet engin de déprime. Mais finallement je l'aime bien aujourd'hui ma balance, qui m'affiche apres 6 mois un très fier 85 kilos depuis quelques semaines.
Imaginez : j'ai réussi, en un peu moins de 6 mois, à perdre 15 kilos, en modifiant complètement mon alimentation, en me bougant un peu les fesses de temps en temps, et en manchant beaucoup, beaucoup plus qu'avant.
Avec 15 kilos de moins, j'ose me mettre en jupe, j'ose sortir avec des chausettes a rayures, j'ose aller à la piscine, j'ose sourire dans la rue, j'ose cuisiner des trucs de fous dans ma cuisine, j'ose passer plus de 5 mois de suite sans avoir mal au dos, j'ose vivre. Je suis en ce moment dans ce que l'on apelle l'embonpoint. C'est bien, mais pas top. En théorie, j'ai encore 9 kilos qui n'attendent plus que de partir, mais réussir à stabiliser mon poids sur 2 mois, ca me fait vraiment plaisir.
Et la, vous vous demandez peut être ce que j'ai bien pu manger pendant 6 mois. La réponse est simple : des aliments frais, bons pour la santé, a volonté, sans me priver, des plats japonais, des salades et des sandwichs d'été succulents... mais j'ai aussi bu beaucoup d'eau hein.
Pourquoi j'en parle ici? Parce que je sais que ce genre de témoignage peut aider des personnes dans le même cas que moi, mais aussi parce que depuis quelques semaines, y'a un gros laisser aller de mon coté (je fais pu d'abdos ni vraiment de sport, faut que je m'y remette) mais surtout et tout simplement pour remercier ceux sans qui je n'aurais jamais pu réussir a atteindre mes objectifs : Biou pour avoir partagé tout ça avec moi et m'avoir toujours accepté comme je suis, Maurice et son stock de motivation chaque semaine (par mail, sms, carte postale), ma mère et mon frère qui ont vite compris qu'il ne fallait plus me tenter et les personnes fabuleuses recontrées sur mon blog parallèle (oui, je voulais garder une trace de tout ça). Merci, milles fois, un millard de fois, et bien plus encore.
PS : si quelqu'un sur metz veut me proposer un sport pas trop violent, je suis preneuse!
Commentaires
piscine :) c'est bon pour le dos.
Bon je ne t'y accompagnerais pas je suis pas sur la région, mais je fait entre 2 et 3 kilomètres par semaine (à la nage) en une ou plusieurs séances. c'est nickel: ça fait du bien à la tête, au corps.
Enfin apparement tu en fais déjà ?
Merci pour ce message. J'avais bien compris ton post flou pour avoir moi-même le même genre de problème...
Moi aussi j'ai pris 25kg en peu temps. A cause de quoi ? Je sais pas... Et malheureusement, je n'arrive pas à avoir ce déclic. Sur un coup de tête des fois, j'en fais voir de toutes les couleurs à mon corps, il faut que tout disparaisse très vite et que je puisse à nouveau remettre un 40. Je me prive de tout, je perds. Je craque et je reprends. L'effet yoyo... Je décale toujours à plus tard. Aujourd'hui avec ma grossesse, je décale encore à plus tard. On verra après l'accouchement...! Vaste programme...
Je suis très contente pour toi en tout cas. J'espère aussi un jour avoir ce déclic et arriver à me prendre en main une bonne fois pour toutes. Je prendrai le temps de lire le blog parralèle pour décortiquer tout ça quand nous aurons de nouveau internet chez nous.
Bon courage pour la suite du programme et félicitations pour cette petite victoire. :)
Bof j'ai un IMC de 18, maigreur, faut que je prenne du poids.
Pourtant je me sens bien :D
\o/
petite allusion au deftones dans le titre ? : )
"j'ose sortir avec des chausettes a rayures" Arggggghhhh, non pas les rayures !!!
Hé oui, comme je le dis bien souvent, le mental c'est la force ! En tout cas bien joué Régine ! :p
( Ho ben comme quoi on ne sais jamais rien, je ne savais pas que tu étais de nature "ronde". )
En tout cas très gRAND bravo pour ta perte de poids.
merci pour ce témoignage, c'est ce genre de trucs qui me font dire que le déclic chez moi n'est pas si loin (je pense être en plein dedans en fait mais je ne suis pas très rapide comme garçon...)
Pour reprendre Tammam, un bon vieux pogo sur le dernier album de deftones (le titre est evocateur), peut reduire cet IMC rapidos. Yela!
Bob-i-Licious > l'album qui contient cette chanson est bien trop mou pour pogotter, vaut mieux un bon vieux system of a down, mais ca reduit pas que l'imc, ca donne aussi des bleus!
sinon a part ca, merci a tous pour vos commentaires super positifs, je m'attendais pas vraiment à tout ca, alors vraiment, merci!
bravo bravo bravo !!
j'admire (vraiment et sincèrement) ton courage !!!!
Personnellement, je n'ai jamais eu de problèmes de ce type, mais je sais à quel point ils peuvent être difficile à gérer, que ce soit d'un point de vue nutritif, ou bien moral.
Et je me joins aux autres pour te féliciter et t'encourager à continuer sur cette voie, à ton rythme, et surtout sans jamais perdre le sourire.
Et puis les légumes y'a rien de meilleur ;°) On peut énormément réduire la consommation de graisses animales en les remplaçant par des légumes de toutes sortes. Et vive le soja !
Sinon pour le sport, le yoga il parait que c'est très physique (enfin certaines formes de yoga), et ça détend bien.
La natation c'est super aussi, mais on finit par se sentir un peu seul à faire ses longueurs. Enfin moi j'en avais marre après deux ans...
En tout cas, bon courage !
Flo > en fait c'est pas une affaire de courage, c'est juste beaucoup de volonté, et énormément de soutien!
Tenoch > j'ai essayé le yoga, mais ca m'a pas super beaucoup branché (faut dire que la prof avait une voix vraiment stressante ;) ) sinon pour la piscine, faudrait que j'y retroune, mais seule, c'est pas drole!
Perso j'ai commencé un régime il y a 2mois
Départ 108.4kg pour 1.76m
Après 1 mois 101.7 (même taille si si)
Par contre le deuxième mois plus compliqué, déplacement pro (resto resto resto) et anniversaires en série, je suis aujourd'hui à 99kg
Par contre je suis allé voir une homéopathe, qui m'a bien conseillé.
Le régime est simple :
pas de patates et pas de pates, pas de sucre, pas de porc
Des légumes, des fruits, des oeufs
En gros mes repas c'est :
petit-dej : 2oeufs en omelettes avec jambon, un yahourt et un verre de jus de fruit
déjeuner : ce que je veux, viande rouge, blanche avec légumes (ya des légumes surgelés chez Auchan très bons, ceux où il est marqué d'ajouter de la matière grasse, bien sur faut pas en rajouter), yahourt, fruit
ne pas oublier le gouter, yahourt pomme
et diner, pas de viande rouge, plutôt viande blanche ou poisson avec légume
Je mange à ma faim, je dirais même que je continue à bien manger et me faire plaisir. J'ai appris à cuisiner intelligent et je n'ai aucun problème de manque de quelque chose, les sucres étant remplacés par des protéines (oeufs, viandes) donc mon corps va bien.
Bon gros problème quand même ... je perds mes pantalons...
En tout cas bon courage , moi je veux juste atteindre 90-92kg pour repasser sous la catégorie "obèse" et être juste "gros" mais tellement adorable :)
> hellgy > aoui white pony c'est mou ^_^, mais par contre, around the fur c'est un must pour du bon pogo :)
Sport pas trop violent mais qui fait beaucoup de bien : l'aqua jogging ! (piscine Lothaire, jeudi à 19h)
Hu.. j'lis ton blog de temps en temps..
et je peux dire que bien que je ne te connaisse pas, je suis heureux pour toi et en plus c'est si joliment raconté que ça donne le sourire (avec mon imc de quasi maigreur je vais me taire.. 'vais encore me faire engueuler par miss x)
Bravo à toi, à celui et à ceux qui te soutiennent.
Thomas > pas de problème, un bon paquet de chips par jour avec du coca à tous les repas et tu seras tiré d'affaire ;)
Glideyork > merci tout plein, et merci aussi pour avant, parce que sans toi non plus ca aurait pas été possible, parce que oui, c'est bien toi qui m'a redonné confiance en moi il y a quelques années :) (pis la je suis a peu près redevenue comme quand tu m'a connue)
>.<
Marche pas moi le coca/chips :/ Je carbure à ça depuis tout petit, mais rien n'y fait.
Sinon, bravo :)
Ah oui, la cuisine japonaise, spas mal : quinze jours au Japon, j'ai perdu trois kilogs ! Maintenant, les sushis à la seiche au petit déj, on s'en lasse assez vite...